撮影をすぐ始めたいのは山々ですが、下準備が必要です。

セカンドライフを起動すると、チャットコマンドなどのツールバーや装着しているHUDが画面上に表示されていると思います。

あえてそれを撮影したい場合を除いては、それらを非表示にしましょう。
HUDを装着したまま撮影したい場合は、編集画面で画面外に外しておきましょう。

セカンドライフビューワについて

画質をよく撮りたい場合は最高画質にして撮影するのがよいでしょうが、録画ソフトを起動するだけでもかなりの負荷をPCに与えています。
ご自分のPCスペックに無理のない範囲内で画質を決めましょう。
撮影途中で固まってしまったりするのは避けたいですからね。

ちなみに自分はRC（SecondLifeReleaseCandidate）の高画質で撮影しています。最高画質にするとライトが明るすぎたり負荷が大きすぎたりして逆によく撮影できなかったからです。
次回は影付き（Release Candidate Viewers）などで挑戦したいと思っています。

Second Life® Installer